Haarausfall durch die Pille: Ein Blick auf die Zusammenhänge
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Haarmagazin
Schwangerschaft und Haarausfall: Was Sie wissen sollten
Während viele Frauen während der Schwangerschaft die Vorfreude und auch die Veränderungen in ihrem Körper genießen, können nach der Geburt und während der Stillzeit seelisch belastende Symptome wie z. B. diffuser Haarausfall auftreten.
Haarausfall nach der Schwangerschaft – Oftmals ein vorübergehendes Problem
Während der Schwangerschaft erleben Frauen einen Anstieg des Östrogenspiegels, der das Haarwachstum anregt und oft zu dickerem, vollem Haar führt. Nach der Geburt sinkt der Östrogenspiegel allmählich. Dieses Ungleichgewicht kann dazu führen, dass sich die Haarfollikel vermehrt in der Ruhephase (Telogenphase) befinden und das Haar schneller ausfällt. Der Körper beginnt sprichwörtlich, die überschüssigen Haare abzuwerfen. Es ist daher nicht ungewöhnlich, dass Frauen nach der Schwangerschaft verstärkten Haarausfall bemerken. Dieser Zustand ist bekannt als postpartaler diffuser Haarausfall und betrifft viele Frauen. Es ist wichtig zu verstehen, dass der Haarausfall nach der Geburt normal ist und in den meisten Fällen innerhalb von sechs bis zwölf Monaten von selbst abklingt.
Haarausfall während der Stillzeit – Auswirkung von hormonellen Veränderungen
Während der Stillzeit erleben Frauen erneut hormonelle Veränderungen in ihrem Körper. Das Hormon Prolaktin, das für die Milchproduktion verantwortlich ist, kann ebenfalls Auswirkungen auf das Haarwachstum haben. Einige Frauen berichten von Haarausfall während der Stillzeit, während andere feststellen, dass sich ihr Haarwachstum verbessert. Der Haarausfall während der Stillzeit ist in der Regel nicht so ausgeprägt wie nach der Geburt und kann ebenfalls nach einiger Zeit von selbst abklingen.
Welche Maßnahmen gibt es, Haarausfall nach der Schwangerschaft zu bewältigen?
Obwohl diffuser Haarausfall nach der Geburt und während der Stillzeit normal und meist vorübergehend ist, kann er dennoch emotional belastend sein. Hier sind einige Tipps, die helfen können, besser damit umzugehen:
- Geduld haben: In den meisten Fällen normalisiert sich das Haarwachstum nach einiger Zeit von selbst. Geben Sie Ihrem Körper Zeit, sich anzupassen.
- Gesunde Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung mit wichtigen Nährstoffen wie B-Vitaminen, Aminosäuren und Mineralstoffen unterstützt die Versorgung der Haarwurzeln.
- Abgestimmte Haarpflege: Verwenden Sie speziell auf dünner und feiner werdendes Haar abgestimmte Pflegeprodukte, wie Pantovigar® Shampoo und Tonic für Frauen mit nicht krankheitsbedingtem Haarausfall. Vermeiden Sie aggressives Bürsten oder Styling mit großer Hitze, um das Haar nicht zusätzlich zu belasten.
- Stressreduktion: Stress kann den Haarausfall verschlimmern. Versuchen Sie, Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation in Ihren Alltag einzubauen, um Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
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