Haarausfall im Herbst und Winter: Pflegetipps für schönes Haar
Haarausfall, trockene Kopfhaut und fliegende Haare im Herbst und Winter? Erfahren Sie mehr über die möglichen Ursachen von Haarausfa... | mehr
Haarmagazin
Haarausfall im Sommer: Tipps für schönes Haar
Urlaub am Meer oder in den Bergen – eine Zeit der Entspannung und Erholung. Doch für manche Menschen kann der Sommer auch mit einem unerwünschten Symptom einhergehen: Haarausfall. Viele fragen sich, ob man im Sommer tatsächlich mehr Haare verliert und was die Ursachen dafür sein könnten. In diesem Beitrag unseres Haarmagazins erfahren Sie mehr über Haarausfall im Sommer und erhalten nützliche Tipps, wie Sie Ihr Haar schützen und pflegen können.
Sommer und Haarausfall: Verliert man im Sommer mehr Haare?
Wir verlieren täglich eine gewisse Menge an Haaren – und das grundsätzlich unabhängig von der Jahreszeit. Im Durchschnitt sind es zwischen 50 und 100 Haare täglich, die wir aus dem Abflusssieb oder der Bürste klauben. Dieser Haarausfall ist Teil des natürlichen Haarzyklus und sollte Ihnen keine Sorge bereiten. Tatsächlich wird aber oft von einem vermehrten Haarausfall im Spätsommer und im Herbst berichtet. Was hat es damit auf sich?
Ursachen für Haarausfall im Sommer
Man vermutet bestimmte Faktoren im Sommer, die den Haarausfall begünstigen können. Einer davon ist die intensive Sonneneinstrahlung. Die UV-Strahlen können das Haar schädigen und es spröde, trocken und glanzlos machen. Insbesondere bei dünnem Haar können die Kopfhaut und auch die Haarwurzeln gereizt und geschädigt werden. Dies kann dazu führen, dass vermehrt Haare in der Wachstumsphase (Anagenphase) in die Ruhe- und Ausfallphase (Telogenphase) wechseln. Man spricht in diesem Fall von einem saisonalen Haarausfall, der in der Regel aber nur wenige Wochen andauert und sich von selbst wieder normalisiert.
Ein weiterer Faktor ist der Kontakt mit Salzwasser oder chlorhaltigem Wasser. Beide Substanzen können die Schutzschicht des Haares angreifen, es schwächen und brüchig werden lassen. Das Haar verliert an Spannkraft und kann vermehrt abbrechen.
Unsere Tipps für die Haarpflege im Sommer
Um Ihr Haar vor den schädlichen Einflüssen des Sommers zu schützen, sollten Sie einige wichtige Tipps beachten:
- Sonnenschutz für das Haar: Verwenden Sie vor dem Sonnenbaden ein Sonnenschutz-Spray oder -Gel mit UV-Filter für Kopfhaut und Haare. Diese Produkte legen einen schützenden Film um die Haare und bewahren sie vor Austrocknung.
- Kopfbedeckung als Schutz: Tragen Sie bei längeren Aufenthalten in der Sonne eine Kopfbedeckung wie einen Hut oder ein Tuch. Dadurch schützen Sie Ihr Haar vor den schädlichen UV-Strahlen.
- Haare nach dem Schwimmen auswaschen: Spülen Sie Ihre Haare nach dem Kontakt mit Salz- oder Chlorwasser gründlich aus. Verwenden Sie dabei ein mildes, feuchtigkeitsspendendes Shampoo, um Rückstände zu entfernen und das Haar zu pflegen.
- Frisuren im Sommer Probieren Sie am Strand einfach neue Frisuren aus. Tragen Sie Ihre Haare mal geflochten oder binden Sie sie mit einem Tuch zusammen, um sie vor zu viel Sonneneinstrahlung zu schützen.
- Vermeiden Sie Farbbehandlungen vor oder nach dem Urlaub: Wenn möglich, verzichten Sie darauf, Ihre Haare unmittelbar vor oder nach dem Sommerurlaub zu färben. Die Haare sind bereits durch die Sonne beansprucht, und eine zusätzliche chemische Behandlung kann das Haar weiter schwächen. Gönnen Sie Ihren Haaren etwas Zeit zur Erholung.
- Sollte der Haarausfall im Sommer länger andauern, können Sie Nährstoffe für eine normale Versorgung der Haarwurzeln zuführen.
Fazit: Haare im Sommer vor UV-Strahlung schützen
Haarausfall im Sommer ist keine Seltenheit, jedoch ist es wichtig zu verstehen, dass es sich in den meisten Fällen um einen normalen Haarzyklus handelt. Mit den richtigen Schutzmaßnahmen und einer angemessenen Haarpflege können Sie den Sommer in vollen Zügen genießen.
Service
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