1Merz Website
2Haarausfall
- 2 Haarausfall
- 2.1 Erblicher Haarausfall
- 2.2 Diffuser Haarausfall
- 2.3 Kreisrunder Haarausfall
- 2.4 Haarstrukturschäden
- 2.5 Haarausfall bei Frauen
- 2.6 Haarausfall bei Männern
- 2.7 Diagnose
- 2.8 Video-/Podcasts
3Therapie
- 3 Therapie
- 3.1 Mittel gegen Haarausfall
- 3.2 Pantovigar
- 3.3 Pantostin (Alfatradiol)
- 3.4 Therapietreue
- 3.5 Erfahrungen
4Haarpflege
- 4 Haarpflege
- 4.1 Die richtige Frisur
- 4.2 Stylingtipps
- 4.3 Pflegetipps
- 4.4 Pflege bei Problemhaar
- 4.5 Pflegeprodukte
- 4.6 Styling
5Fragen & Antworten
- 5 Fragen & Antworten
- 5.1 Frage des Monats
- 5.2 Fragen zu diffusem Haarausfall
- 5.3 Fragen zu Pantovigar
- 5.4 Fragen zu Pantostin
6Live-Events
- 6 Live-Events
7Service
- 7 Service
- 7.1 Broschüren
- 7.2 Forum Haarausfall
- 7.3 Gesunde Ernährung
- 7.4 Buchtipps
- 7.5 Beratungsapotheken
- 7.6 Haarsprechstunden
- 7.7 Haarsprechstunde Dr. Finner
- 7.8 Vorm Arztbesuch
- 7.9 Meldungen
- 7.10 Aus der Presse
- 7.11 Haarlexikon
- 7.12 Infos zum Haar
- 7.13 Newsletter
8Login Fachkreise
- 8 Login Fachkreise

Gesunde Ernährung für kräftiges und schönes Haar

Kräftiges und schönes Haar benötigt zum Wachsen besondere Vitamine, Aminosäuren und Spurenelemente. Eine ausgewogene Ernährung trägt daher neben anderen Faktoren dazu bei, dass in den Haarwurzeln neue Haarzellen gebildet werden. Unterstützen Sie Ihr Haarwachstum aktiv durch eine gesunde Ernährung.

Haare brauchen Nährstoffe

Haarwurzelzellen gehören mit zu den teilungsaktivsten Zellen des menschlichen Körpers. Die Teilungen erfordern einen hohen Stoffwechselumsatz, der viele Nährstoffe wie Vitamine und Spurenelemente benötigt. Da der Körper von vielen dieser Substanzen keine Depots bilden kann, muss er sie in ausreichenden Mengen über die Ernährung aufnehmen.

Gesunde Ernährung für Ihr Haar

Eine Vielzahl von Spurenelementen und Vitaminen, die sich besonders positiv auf das Haarwachstum auswirken, erhalten Sie bereits über die täglichen Grundnahrungsmittel. Versuchen Sie mehrmals täglich, eine kleine Extraportion der in unseren Ernährungstipps aufgeführten Nahrungsmittel in Ihre Mahlzeiten zu integrieren – Ihr Haar wird es Ihnen danken.

In Zeiten eines erhöhten Haarverlusts empfiehlt sich zusätzlich eine Kur mit Pantovigar Kapseln. Wichtige Vitamine, Aminosäuren und Spurenelemente sorgen in konzentrierter Form für eine Stimulierung des Haarwachstums.