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Informationen zu Haarausfall und Haarstrukturschäden

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Frage des Monats

November 2007

Frage:

Ist bei Haarausfall eine gesunde Ernährung bzw. eine Ernährungsumstellung sinnvoll?

Antwort:

Zunächst muss die Art und die Ursache des Haarausfalls herausgefunden werden. Das ist die Aufgabe der Hautärztin oder des Hautarztes. Die Ernährung spielt bei den meisten Formen des Haarausfalls keine Rolle. Liegt jedoch ein diffuser Haarausfall bei Eisenmangel vor, kann zusätzlich zur Einnahme von Eisenpräparaten eine eisenreiche Ernährung sinnvoll sein. Dies ist insbesondere bei streng vegetarischer Ernährung zu beachten, die einen Eisenmangel begünstigen kann.

Ungeachtet vom Haarausfall ist aus allgemeinen gesundheitlichen Überlegungen jedoch natürlich eine ausgewogene und gesunde Ernährung zu empfehlen.

Dr. Uwe Schwichtenberg

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